Contact
Telefoon: + 31 20 215 75 35
Mobiel:+ 31 6 520 424 72
zeeburgerkade 702, 1019 HS Amsterdam
IK. NU. EERST! is onderdeel van Gopep
Powered by Wonderlijk Werken
IK. NU. EERST!
Voelen dat je Leeft
Zegt jouw GUTS; nu is het tijd voor mij, ik ga doen wat IK wil. Mijn droom waarmaken. Ik pak die angsten en onzekerheden aan en wil af van de matheid, moeheid en gepieker. Ik wil écht leven, BLIJ zijn. Maar hoe?
Je gaat het water op in een raft, kano of sup en jij voelt dat je leeft. Je gaat op avontuur en je voedt je met opdrachten, uitdagingen en inspiraties. In een weekend of week zit je (soms letterlijk) in een stroomversnelling op weg naar jouw overwinning en BLIJheidsgevoel.
Op een spelende, uitdagende maar veilige manier vind je jouw kracht om volledig voor jezelf te kiezen. Voelen dat je leeft!
VOELEN DAT JE LEEFT
“Zweet, spanning, mijn keel zit dicht. Ik kijk stroom afwaarts. Daar moet ik heen. Daar wil ik heen. Tranen biggelen over mijn wang. Paniek, happend naar adem en verkrampt hou ik mijn peddel vast. Ik sla om met mijn boot. Blauwe plekken op mijn been. Ik weet niet hoe snel ik uit mijn boot moet. Mijn haren nog droog. De angst in mijn ogen. Waarom wilde ik dit ook al weer?
“EVERYTHING YOU WANT IS ON THE OTHER SIDE OF FEAR”
Het geluid van de rivier geeft mij rust, de schoonheid van de natuur geeft mij energie, de gezelligheid in de groep geeft mij steun. Gewoon Blij zijn. Daarom dus. Goed. Ik herpak. Ik probeer het nog een keer. Varen ga ik. En omslaan ook. Bewust, expres, met opzet. Ik hou mijn neus dicht, sluit mijn ogen en laat mezelf vallen. Onder water blijf ik even hangen, klap op de boot en wordt omhoog gehaald. Niet in paniek geraakt. Yiheeeeeee.” PAULINE GISPEN, MAART 2020JOUW SPIEGEL
De angst zit hoog, het houdt je in de tang en zit je in de weg. Jij bent er klaar mee. Tijd voor verandering, deze angst kraken en voelen dat je leeft. Echt blij zijn, moed en vertrouwen hebben en je dromen waar maken. Tijdens onze reizen helpen wij jou met ons programma je dromen helder te krijgen en te ontdekken wat je tegenhoud om dé stap te zetten. We zijn jouw spiegel, we zien jouw rode draad en geven je terug die dingen die je zelf niet (meer) ziet. We gidsen jou in de (soms) ondoorgrondelijk jungle van angsten, overtuigingen en keuzes.Kennismaken
SUP FLOW AMSTERDAM
Een korte kennismaking waarbij jij ervaart wat het ‘grow with the flow’ programma met je doet en hoe jij je angsten kraakt. In de grachten van Amsterdam varen we samen en bespreken we de angsten en onzekerheden van deze tijd. In 3 uur voel jij aan waar jouw GUTS je heen stuurt.
Investing: Ga je mee van 15-21 mei?
Doneer wat jij het waard vond.
Persoonlijk gesprek
Face-to-face een gesprek met Pauline. Waar wil je van weg en waar wil je naartoe. Op welke wijze kunnen wij jou helpen om de angsten achter te laten en die momenten van blijdschap in je leven te brengen.
Investering 30 minuten, gratis
Grow WITH THE Flow
Kleine en grote reizen die 1000 jaar meegaan.
Een programma waarin je aan de slag gaat met jouw droom.
Belevenissen, activiteiten en oefeningen waardoor je ontdekt wat jou tegenhoud, waar je bang voor bent.
Een reis waarin je jouw angst kraakt en omzet in moed, vertrouwen en liefde om datgene te gaan doen waar jij blij van wordt.
Voelen dat je leeft. De natuur is onze plek, onze boot de trainingsruimte en het water de spiegel.
Kies voor een weekend, week of 9-daagse reis.
ISLAND FLOW
Een korte en intensieve ervaring waarbij jij jouw angsten onder ogen komt en kraakt. Op het strand bij Paal 8 op Terschelling varen we in de branding en groeien we bij iedere golf.
Een geheel verzorgd weekend op Terschelling, exclusief transport naar het eiland.
Boekbaar zodra we weer samen in het raft mogen.
mountain flow
Een week in contact met je angst, deze kraken en jouw stap buiten je comfortzone. We varen op spiegelende meren en wilde rivieren. We oefenen en kijken de angst recht in de ogen. Je maakt je klaar te kiezen voor wat goed voor jou is.
Geheel verzorgde week in de Franse Alpen exclusief transport naar de bergen.
Boekbaar zodra we samen het water op mogen.
Jungle flow
Een ware ontdekkingsreis voor avonturiers waarbij je gronding je angsten doorgrond en kraakt. Je kracht groeit waarmee je stappen maakt in wie jij wil zijn. We varen op rollende zeegolven, in prachtige baaien en op wilde rivieren.
Een geheel verzorgde 9-daagse reis op de mooiste, meest inspirerende en avontuurlijkste plekken van de wereld. Exclusief vliegticket
Pura Vida Flow – Costa Rica
No Worries Flow – Tasmanië
Boekbaar zodra we weer op reis mogen.
wat zeggen anderen?
Een greep uit de reacties van mensen waarbij hun angst gekraakt is.
"Dit weekend op de raft met Pauline, in de jungle in Costa Rica, was er een om nooit meer te vergeten. Ondanks het feit dat ik absoluut geen avonturier ben heeft Pauline mij van het begin tot het einde erdoorheen gesleept. Wat was dit te gek! En wat een bijzonder inspirerende vrouw. Ik voel me zó onoverwinnelijk nadat ik de confrontatie met mezelf en met mijn angsten aan ben gegaan. Een van de mooiste ervaringen in mijn leven, ik kan niet wachten op de volgende trip!"
Manon van Gaal
"Ik was eerst. Als experiment heb ik mogen deelnemen aan dit programma. Het was een onvergetelijke ervaring om op een bijzonder manier je onverwinnelijk te voelen."
Marcel Tomasowa
"Door de zorgvuldigheid van Pauline, heb ik mij geen seconde onveilig gevoeld op het water. Waardoor ik optimaal heb kunnen genieten."
Mariette van Hoeve
waarom bij mij?
Ik, Pauline Gispen, ben ervaren rafter, houd van uitdagingen en ben mijn angsten aangegaan.
Jarenlange ervaring
Mijn eerste kayak cursus volgde ik in Slovenië op 18-jarige leeftijd. Inmiddels zit ik 30 jaar in de boot, en heb ik vele kanocursussen gevolgd in Spanje, Frankrijk en Slovenië. Sinds 15 jaar raft ik in een dames raftteam en doe ik mee aan Nederlandse, Europese en Wereld kampioenschappen.
(bijna) gecertificeerd gids
Oktober 2019 ben ik geslaagd voor het raft Guide wildwater 3 examen van de IRF (international rafting federation). Sindsdien heb ik als gids gevaren in Tasmanië en Costa Rica.
Ik ben jouw gids op deze onvergetelijke ont-dekkingsreis. Het sturen van de boot, jou veilig meenemen op dit gave spel op de rivier, daar word ik blij van.
de natuur in
Het allerliefste ben ik in de bergen. Kamperen aan de rand van de rivier of beek. Uitkijkend over een valei en uren turend naar de overkant. Overdag het water op, wandelen, klimmen en klauteren. In Nederland zijn heel veel mooie plekjes en zoek ik vaak de zee op, Terschelling is favoriet bij mij. In de natuur, bij het water, zijn heerlijke plekken om je focus en aandacht te verleggen. Even weg van alles.
angst voor water overwonnen
Oooooooo wat is het gaaf dat het is gelukt! Ik wil leven. Ik kies voor dit leven. Het helemaal beleven: de wind in mijn haren, het ruizen van het water en een mooi gesprek bij het kampvuur. Spelen, ontdekken en BLIJ zijn. Ik koos bewust vóór leven op de dag dat mijn moeder koos om niet meer op deze wereld te zijn. Het cadeau dat ik daarmee heb ontvangen bracht mij meer en meer bij mezelf. Mijn passie vond ik op de Soca in Slovenië. Prachtig, helder en blauw water, en komen op plekken waar je anders niet bij kan. Zingen, dansen en flesjes smelten bij het kampvuur. Maar, ik ben bang onder water. En dat helpt niet als je op een gave rivier wil zitten. Ik ben mijn grootste angst frontaal aangegaan. Ik heb mijn grootste angst gekraakt door meer en meer te kayakken en later te raften. Van rustig kabbelend water tot heftig wild water. Met soms nog een stukje angst als ik passages moet varen tijdens Europese of Wereld kampioenschappen. Maar ooooo wat is het gaaf en wat word ik blij als het is gelukt!